收納和整理術分兩種，一種是大整理，就像「年廿八洗邋遢」，一次過做一次大掃除。另一種是日常的整理，注重把物品物歸原位，定時清理，以及為新購物品的類別選擇擺放的位置，選定了以後便不能亂放，這便是整理的基本功。
就算是大掃除，最好不要等年廿八， 一年才做一次。按自己需要，可以每隔幾個月或半年做一次大清理。方法是把同類的物品集中起來，以掌握自己的所有物品，然後一次過以「心動選擇法」去判斷保留或丟棄。
其實「心動選擇法」也需要一段時間去鍛煉。以我自己為例，起初使用時，樣樣也不想丟棄，件件物品也有少許心動。心想，當初購買時要不是心動過也不會買回來。究竟心動的程度去到哪個標準才保留物件，也是一個挑戰。不過，多了一個「心動」的準則去判斷，比以往樣樣物品都覺得有用，樣樣都想保留好得多了。
此外，作者建議先整理自己的房間，因為整理房間是「檢視自己過往」的好時機。整理時，要判斷是否心動，便要跟房間內每樣東西「對話」，跟自己的過去坦誠相見。當你全心全意地整理，跟物件交流，跟自己的過去對話，便會發現甚麼是重要，甚麼是必須的，甚麼會令自己動心，以及甚麼是不必要的物品。
作者說，從整理看清楚自己對過去的執着，對未來的不安，人生將產生戲劇性的變化，這就是《怦然心動的人生整理魔法》。
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