內蒙古騰格里 挑戰黃沙

小記有幸以工作人員的身份隨團出發，將當地環境、天氣、飲食、住宿及幕後人員統統大起底，讓大家深入了解這場賽事到底有幾刺激、幾好玩，又有幾極限、幾艱苦？一一為你揭盅。

與天比賽

騰格里是中國四大沙漠之一，蒙古語的騰格里有「天」的意思，代表茫茫流沙猶如無邊無際的天空。由北歐的頂尖級戶外品牌HAGLÖFS及本地龍頭戶外用品專門店PROTREK全力支持的騰格里沙漠挑戰賽，是一項為期3天的沙漠賽跑比賽，賽程分別為首日30公里、第二天40公里及第三天20公里。

騰格里沙漠，有沙丘、湖盆、山地及平原等交疊分布，面積達42,700平方公里。

待參加者完成每天的賽事，Ivy及Kelvin更化身工作人員，收集紅旗。

各參加者需要背負自己的糧食、日夜服飾、露營及個人裝備，在沙漠中競跑大約全程90公里。今年比賽來到第三屆，25名參加者來自五湖四海，包括香港、上海及法國等地，分成Open、Senior及Master 3大組別。其中一男一女Ivy及Kelvin，早前就由PROTREK公開招募回來，免費體驗這次旅程所帶來的驚喜。

一大清早工作人員就開始打點一切，為參加者準備足夠的物資和水。	趁入黑前，參賽者要快手快腳紮起自己的帳幕。	沿途設有配給水站及救護站，為參加者打氣和即時治理傷口。

堅毅前行

個多月前，小記得悉有機會踏足這片土地，心情既興奮又期待。等了又等，終於到了比賽當日，與參加者齊齊由香港乘約兩小時的早機到上海，再由上海乘約三小時飛機到銀川，然後轉乘兩個半小時的巴士到達月亮湖，看看手錶已是晚上7時，食完飯就馬上大覺瞓，迎接翌日賽事的來臨。

風沙太大，鞋內經常藏沙粒。	跑到雙腳累，是時候停下來伸展一下。	小記和攝影師一連三天坐着越野車全場直擊賽事，猶如坐過山車一樣驚險。

第二天早上9時30分，在工作人員齊齊倒數之下，比賽正式開始，參加者沿着沙漠上每200米一支紅旗向前走，經過8小時，參加者帶着疲倦的身軀陸陸續續來到大本營，在日落前快手快腳紮起自己的帳幕和準備簡單的即食晚餐。由於沙漠上沒有廁所，也沒有淋浴設備，參加者和工作人員只好就地解決和自備濕紙巾抹身。

三日兩夜的賽事，齊齊瞓、齊齊食、齊齊跑，不知不覺建立了深厚的感情，當然要來個大合照，留個紀念啦！	加強保護設計的ROC LEGEND越野鞋，其超強抓力Vibram® Idro Grip粘性橡膠鞋底，具有極強防滑功能。$1,899	超輕又具防曬功能的Intense Cap，流線型設計，能配合不同頭形。$379

第三天早上5時天未光，又要起身作準備，向40公里前進，又行又跑，跨越一個又一個的死亡沙丘，來到營地。來到最後一天的早上，參加者懶理兩天沒有沖涼，部分更因走路太多，令腳部磨損形成水泡，但他們沒有放棄，憑着堅毅意志，捱着痛楚再多跑20公里，最終完成整項賽事，成功挑戰自己。

湖水藍色Amfibie Q shorts快乾短褲，以高彈性物料及人體工學結構褲襠組合而成。$689

ROC SPEED的橙色背囊設計纖巧，肩帶可減輕背部負荷。$1,559

沙漠五寶

要挑戰沙漠，裝備當然要安排妥當。來自北歐的戶外品牌HAGLÖF，以高品質、稱身和功能性強見稱，由物料選材到細節設計，都確保用家在任何環境下皆能得心應手。

紅色Endo外套，採用革命性的Gore-Tex® Active Shell防水透氣薄膜設計，擋風又輕身。$3,899	Elton Ng	良好的步姿可減少體能損耗及受傷機會，膝蓋切勿向內旋，令膝部承受過大的壓力，增加勞損的機會。

查詢電話：2332 8699

備戰小貼士

長途耐力賽除了講求意志力之外，要順利完成賽事，必須注意4大要點，包括賽前自我訂定訓練計劃、運動飲食的補充常識、裝備選擇及常見的傷患、預防和治理方法。現在就聽聽「健衡物理治療及專項訓練中心」的主診物理治療師兼上屆冠軍代表Elton Ng講一講備戰攻略。

Elton Ng指合適的鞋於單腳站立時，腳趾與鞋頭之間會有至少1厘米的空間。另外，綁鞋帶時最底一層可打個「馬拉松結」，鞋筒最頂端的兩個筒，是設計成打「醫生手術結」，用來固定腳掌，減低受傷機會。

特派記者：黃秀敏

特派攝影記者：張錦昌