旅人時光：不是用來飲的「咖啡」（3之3）
我未敢嘗試「咖啡灌腸法」，聽朋友的個人體驗，只是其過程已讓我有點打冷震。
他本身沒有便秘困擾，反而屬於腸胃敏感及好「肉」一族，為了自身健康，放膽試試。實行灌腸的時間最好在飯後兩小時，準備好工具包括灌腸袋（一個連接喉管再駁上肛管的用具）、一罐專用咖啡和暖水，便可把咖啡和暖水混合，然後倒入灌腸袋，將溫度調校至與人體溫度的攝氏36至37度左右。脫清衣服，在浴室高處掛上灌腸袋，接着在肛管和肛門上塗上潤滑劑。打開膠管夾排出管內空氣，再關上。不過最好先把心情放鬆，慢慢把肛管插入，確定穩固後便要乖乖地開始彎腰或緩緩跪在地上，打開膠管夾，在完全放任的情況下混合液不消兩分鐘便會自動全數灌入大腸。再經過一輪腹部按摩，上廁所一刻真的猶如萬馬奔騰般的澎湃。
為了配合咖啡灌腸的功效，他開始參照新谷醫生的飲食理論而改變以往的飲食惡習，多菜少肉之餘，還常自製蔬果汁作為調理身體之用。的而且確，朋友較以前容光煥發，眼睛經常通紅的現象、皮膚乾燥和口氣出現等問題也真的有所改善，而且腸道敏感的問題亦有好轉。
不知道咖啡灌腸是否其主要功勞，但相信良好的飲食習慣，在相輔相成下絕對十分重要。
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