作為本港第二號「殺手」，心臟病是港人不容忽視的都市病之一！生活壓力、飲食不定時、工作忙碌、缺乏運動均容易增加患病機會，甚至有人罹患了也不自知！要維持心臟健康，除了保持良好的生活和飲食習慣，亦可透過服用一些具醫學認證、取得國家級認可資格的健康食品，以保持心血管健康，讓身體時刻處於最佳狀態，應付各方挑戰！
心臟病泛指各類與心臟有關的疾病，而冠心病更是致命病症！冠心病的正確學名是「冠狀動脈粥樣硬化性心臟病」，由於冠狀動脈是給心臟供氧和營養的重要血管，當血液中的壞膽固醇等雜質在動脈壁上形成粥樣狀態，管壁便會增厚，要是粥樣積聚物脫落，更有可能堵塞血管，導致心肌梗塞。患有冠心病的人，往往會在劇烈運動後產生壓迫性心絞痛，痛楚可擴散至身體多個部位，但休息後會有所好轉。當病人心臟病發，心絞痛的程度會加劇，時間也會延長，同時有可能出現心律紊亂、暈眩、出汗、四肢無力等徵狀。高血壓、高血脂、吸煙、糖尿病、肥胖、缺乏運動、長期受壓，或家族成員曾患心臟病，均會增加患病風險。
要保護心臟健康，先要從改善生活習慣開始，包括飲食定時、睡眠充足、心境放鬆、不吸煙及少喝酒，並按個人體質進行適量運動；晚上11時至凌晨2時，是身體進行代謝的黃金時間，因此應盡量保持早睡早起。當身體得到適當照料，對心臟健康都有幫助。
日常飲食方面，建議多吃燕麥、菠菜、堅果、三文魚和豆類食品，當中的營養素有利心血管健康；煮食時，建議採用橄欖油，尤以加工程序最少的初榨橄欖油最佳，且含大量單元不飽和脂肪酸，有助降低壞膽固醇。不過，切記用量不能過多，否則容易致肥，影響健康。
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