Fun薰欲睡

想重拾「酣睡」狀態？大前提是要讓身心先行放鬆，不妨借助香薰，刺激腦下垂體，達致鎮靜心神、紓緩肌肉等作用。使用方法簡單，只需將5至10滴精華油混入載滿暖水的香薰爐，再燃點蠟燭，利用蠟燭的熱力讓精華油慢慢蒸發即可。市面上有不少插電式或燃點式香薰爐，在睡前使用，配合柔和音樂，自然可為「酣睡」營造有利條件。

插電式 恒溫又安全

使用插電式香薰爐，既安全又恒溫，有助香薰油穩定地釋放香味，最重要是入睡後也不用擔心爐內的火光熄滅，自然能放鬆心情瞓天光。

氣壓香薰爐，毋須燃點，不用駁電，通過氣壓將香薰精華油分解至最細分子，再向外揮發，適合花類或葉類香薰油。$1,100（b）

變色香薰燈連收音機，可為睡房空間帶來香味和音樂，令人更易入睡。$398（a）

燃點式 火光添暖意

雖然在使用上，插電式香薰爐比較方便，但一到秋冬時分，不少人喜歡返璞歸真，選用傳統香薰爐，不但借助火光來揮發香薰，還希望藉此為寢室增添暖意，營造情調。

心形放濕香薰燈，其減壓燈會不斷變色。$880（a）	微型香薰燈，可用乾電池或連接USB，只需在頂部盛器滴幾點香薰油，接電後即可發揮作用。$198（a）	USB香薰爐，有放濕效能，適用於乾燥的秋冬季節。$320（c）

使用香薰備忘

香薰爐不宜擺放於背向風位的窗台，或空氣不流通的地方，以免阻礙香味擴散。

兩層高陶瓷香薰爐 $78（b）	古典方形香薰爐，可將蠟燭置於最下層，並附有手柄，方便拿出。$128（b）	新款小型香薰爐$68（b）

當傳統香薰爐亮着時，別讓它接近雜物、報紙或窗簾，慎防失火。

將佛手柑、有機橙花、玫瑰天竺葵等3種香薰油混合使用，是酣睡配方，經常失眠人士不妨一試。$543/3支（b）

電子眼罩可以按摩眼部，並會產生微熱，有助紓緩眼睛疲勞，每日按壓15分鐘，更有助去黑眼圈。$980（a）

電香薰爐能保持恒溫，一般滴6~8滴香薰油，已可足夠面積約100至200呎的房間使用一晚。

切勿以沸水燃燒香薰油，否則會改變精華油的本質。

除了燃點香薰爐，利用香薰油按摩肩、頸及太陽穴，同樣有助入睡。

安睡小物

要改善難以入睡的情況，除了靠香薰，聆聽一些柔和音樂或大自然聲音，可令情緒回復平靜，有利加快進入夢鄉；與此同時，若以微熱按摩眼部周圍肌肉，對入睡也有幫助。

撰文：梁穎恒 攝影：胡淑儀 模特兒︰Waye（GME）

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