朋友致電哭訴：「我被人篤背脊，批評得好唔開心！其實譚醫師你有沒有類似經驗，可否分享吓心得？」
我答：「其實，人生在世，又怎會無被批評過？而且企得出嚟，就要有接箭的心理準備，雖則未能算得上甚麼心得，但論經驗，總是會有。
除了你的老闆、上司和家長的善意批評外，一些老是批評別人，努力尋找別人的不足，喜歡推斷誰是製造問題的罪魁禍首，甚至刻意尋找代罪羔羊，這都是人類與生俱來的本能，同時也令自己感覺好一些。因為被批評的人只有兩種。（一）地位、能力、收入和擇偶條件處於他們之上的人；（二）那些地位、能力、收入和擇偶條件可能威脅到自己的人。
惡意地批評是一件不合乎道德也毫無益處的事情，但很多人仍然樂此不疲，當中包含着一種邏輯。當有人比自己優秀，便會感到受威脅。因此批評就開始了！這樣就讓自己感覺對方沒有實際上那麼好，同時也讓周遭的人同樣對對方降低評價，於是藉此建立自信，其背後皆源於自卑！而在背後批評（篤背脊）就更安全，因為起碼那優秀的被篤者不能當即反唇相譏，那就使批評者更為安全。
所以，當你知道有人在背後惡意批評你（當然除了你的老闆、上司和家長），不妨感到高興，因為你一定在他們之上，你的出現使他們感到受威脅而矣！」
朋友聽後，旋即氣消！
註冊女中醫