有點後悔買了枚要上鏈的手錶，對於一個謹慎的人而言，這錶是品味象徵，但對於一個大頭蝦如我而言，卻是一個陷阱，試過有次約朋友誤了點，正因為忘記上鏈，錶停了下來也不知道，發現時，已誤點一小時。被罵事小，累朋友呆等事大。
我很佩服一位朋友，他的時間觀念準確無誤，平常不遲到是必然的，最最最令我佩服的是，他家裏沒有鬧鐘，每朝起床時間，全由自己意志控制，明天要甚麼時間起床，到時到候，他體內的鬧鐘便會喚醒他，八時也好，十時也好，例不虛發。我曾請教他秘方，他說臨睡前跟自己說：「明天八時起床。」一覺醒來，就正正是八時，你說神不神。
每個人體內，都有個「自我規律機制」在運作，每個人都不同，有人體現在時間觀念上，從不遲到；有人相信在夜裏工作，靈感會特別洶湧；又有人喜愛游早泳，日日如是。這種由心出發的韻律，進行得輕鬆自在，並不會構成壓力。
他還說，當找到自己的韻律，再加以利用，必然事半功倍。像農夫一樣，當他找到四時的韻律時，收成必然是最豐碩的。
那麼，要如何才能找到自己的韻律呢？
不妨參考朋友的做法，明確地告訴自己想要甚麼，跟着相信自己做得到。
好，我也要告訴自己：「明天將錶上鏈。」
臨床心理學家