一個二十來歲擁有五年工作經驗的女孩，但不知如何應付工作上各式各樣的「麻煩人」，最近更幾乎崩潰，實在替她的遭遇痛心，同時聰明的她一想到「怒傷肝」便懂得求救，這表示她具有智慧。至於如何處理和面對一些無理取鬧的人？我嘗試與大家稍作分享，首先我們必須做到「接納自己及待人如己」！

接納自己的現狀：你沒有問題，即使你正面臨困難、痛苦和煩惱，也不必作任何改變，此刻的你是完美的，讓這樣的認知進入心坎，你若真能如此，所有的自我批判就自動銷聲匿迹。

接納別人的現狀：他們也沒問題，不論他們有甚麼習慣，你也不必改變他們，他們也不必改變自己來取悅你。他們毋須你的認可，沒有誰對或誰錯，你們都是並肩作戰，當你接納了別人，你的心靈就開放，對自己也更加慈悲。

接納你目前的生活現狀：你不須改變生活現狀，每一情景本身都是完美的。所有人際關係也是完美無缺的，每一種人生課程都有助你的成長，每一個外在障礙都在幫你深入愛的泉源。接納一切如是，就是這麼簡單，同時也是最難的一門學問，但有智慧的你一定可學得來，我們一步一步的接納，我們會愈來愈有耐性，更加寬容，更加輕鬆，學會平心靜氣地對待自己和別人，這種修煉確實偉大，當你做到這一點，那管苦過兩秒或十年都不重要，因為它已經不存在！

註冊女中醫