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小滿開運養生
夏季是陽氣最盛的時期，而小滿則是夏天的第二個節氣，意指天氣愈來愈炎熱，小麥等夏熟的農作物也逐漸飽滿，但又未去到成熟的階段，故稱為「小滿」。黃曆上有「小滿若逢甲子庚辰日，占水稻多病蟲害」一句，意思是如果小滿之日遇上甲子或庚辰日，未來一年就會遇上蟲害，農作物失收。另外，民間亦有「罩茫罩不開，戴笠仔披棕簑」的諺語，如果小滿時節早上起霧，就代表當天會下雨，出門要帶備雨傘。
小滿前後是吃「苦菜」的日子，苦菜是中國人最早食用的野菜之一，據聞有清熱、涼血及解毒作用。現時不少地方仍保留吃苦的傳統，不過會以其他味道帶苦的食物代替，如乾菜、醬蘿蔔、喝濃茶等。小滿時節天氣悶熱潮濕，加上五月屬於「毒月」，飲食宜「減酸增苦」，多吃點味道帶苦的食物，如苦瓜、陳皮等，有補益肝腎、降火消燥的作用。小滿時雨量增多，易引發風濕、關節問題，飲食宜清淡，多吃祛濕及解清熱毒的食物，如赤小豆、綠豆、冬瓜、黃瓜、黑木耳等；忌吃肥膩生濕及溫熱助火的食物，如胡椒、蝦、蟹、牛、羊等，以免增加人體燥火。
另外，小滿前後通常為佛誕，如沒有參拜寺廟的習慣，普羅大眾可選擇於佛誕當日茹素，同樣有積福德作用。
堪輿學家麥玲玲師傅