歌手歐信希除了唱歌有實力，原來亦是「減肥達人」，曾於5個月內成功減去22磅。他明白因疫情關係，不宜長時間在室外做運動，所以分享一種在家減手臂的簡易運動，想跟ByeBye肉「永別」，不妨跟着做練習。
運動只需1條拉力繩，首先將繩一邊放在地上用腳踩實，依自己高度，用左手拉緊成90度，再用右手搭着左手㬹，然後將繩上下拉動。如覺得太簡單，可將拉力繩收短加強阻力。左、右手每組做30下，共做2組，或連續做2分鐘即完成。信希又提醒：「做呢個運動要量力而為。」
