唐安麒減肥快靚正

不少人都把減肥當成終生事業，坊間流傳的減肥方法更是五花八門，而且標榜效果驚人，不過如果胡亂嘗試，有可能減肥不成兼有損健康，就由「美容瘦身教主」唐安麒（Angel）提供幾個瘦身小貼士供大家參考。
唐安麒教大家點樣先可以瘦得健康！
唐安麒教大家點樣先可以瘦得健康！

Angel反對戒食澱粉質減肥法，因為長期下去並不健康，她建議應適當地進食粗糧例如紅米、糙米等，間中可進行三日蔬果斷食法，不止瘦得快，並有助排便暢通。如果想快速減肥又不反彈，可考慮唐安麒獨創的宇宙飲食法，變成易瘦體質。至於運動方面，Angel提醒過分劇烈的運動會加速老化，建議做瑜伽、快步行及靜坐等靜態運動。

不少健康食品都有助減肥。
  • 不少健康食品都有助減肥。