方力申無限挑戰 競步Fit一世
由中學時代被封為「飛魚王子」，至踏入演藝圈及當選十大傑出青年，方力申的形象都跟「健康」兩個字緊緊繫在一起，與他傾談，可輕易被感染到他不斷追求進步、鍛煉體魄的正能量。已第10年擔任港鐵競步賽宣傳大使的他，剖白自己要「Fit一世」的動力來源：「參與不同的運動項目，都是抱着『進步』的心態，運動是體能的指標，『機器』仲行得喎，令我感到年輕，有成功感。」
運動確實能令人感覺年輕，像方力申，眼前的他跟昔日為聖若瑟書院水隊參戰學界D1、或是2000年悉尼奧運連破香港紀錄的「(o靚)仔」年代無甚分別，近鏡細看更不得不讚他的皮膚嫩若少年，身形還Keep得很結實呢！「當我健身時，發覺自己比20歲的後生仔練得好，我會有成功感。」就是這股要超越他人的動力，令小方無論多忙，就算上月既要拍戲、又要與訪港的NBA球星奧尼爾出席活動，他也會盡量抽時間鍛煉一下。
男女老幼都適合
小方一星期平均會操練4、5次，雖然已很少沾水了，但健身、籃球還是沒有間斷，甚至可隨時隨地做的競步，更是他想挑戰的項目，9月13日在中環遮打道舉行的港鐵競步賽，屆時他又會與眾同樂，昂首踏我路。
問到小方為甚麼會支持競步這項運動呢？他說：「香港有很多慈善籌款的活動，但很少是針對步行的，11年前競步未Hit的時候，已開始有港鐵競步賽，可算是十分特別。加上競步對男女老幼都適合的，自己作為運動員出身，都好希望見到多些人參與運動，加上比賽是在中環進行，非常獨特，成條遮打道好似『畀我霸晒』，感覺好過癮。」
自我鞭策做榜樣
作為傑青，健康正面的生活態度，乃小方一直行的路，「我更清楚自己要做個好榜樣，自我鞭策，因好多人會以我為榜樣，或效法我。開心的是，我所做的全都是從心出發，將自己喜歡及專長的東西表現出來，因我是真心喜歡運動。」