何尚謙養生在減壓

男子組合Square成員何尚謙（James）甚注重養生之道，他認為一切從生活開始，除飲食要定時外，由於香港人生活節奏急速，工作奔波，但卻減壓無術，直接影響身體與心情，他說：「最緊要係搵到適合自己嘅減壓方法，我會選擇做運動，好似打籃球同羽毛球咁，如果係比較文靜嘅人，可以睇小說或者漫畫，習慣袋本喺袋其實都唔係好難啫。」
何尚謙認為養生要從生活開始。
何尚謙認為養生要從生活開始。

James自言最大的動力是來自屋企人，他說：「幾忙都好，都會抽時間陪屋企人，入咗行之後更加珍惜同佢哋相處嘅時間，因為喺爸爸、媽媽心目中，自己嘅仔女永遠都係一個小朋友，佢哋嘅庇護係最好嘅避風塘。」

何尚謙十分重視與家人相處的時間。
  • 何尚謙十分重視與家人相處的時間。