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唱歌加快療愈產後抑鬱

【本報綜合報道】婦女於生育後患上產後抑鬱症,會對嬰兒的心智健康帶來莫大影響。英國一項研究發現,唱歌可加快母親從產後抑鬱中康復過來。若然屬實,孕婦或可避免服食抗抑鬱藥,以減少對母乳餵哺的影響。

免受抗抑鬱藥副作用影響

研究近日刊登在《英國精神病學雜誌》,研究人員請來一百三十四名患有產後抑鬱症的母親,並把她們分成三組對比,分別是與其他人一起唱歌、參與創意遊戲、在家人支持下如常生活。在為期十周的實驗中,所有組別的患者病情都有所改善,但研究人員發現,在首六周參與唱歌活動的母親,出現產後抑鬱症狀的頻率平均下降百分之三十五。

領導研究的倫敦大學學院學者凡科博士(Daisy Fancourt)表示,研究結果對不少擔心藥物會影響生理狀況、或諱疾忌醫的母親為一大喜訊。她說:「研究結果證明了一些簡單的事,都可以協助母親從產後抑鬱中康復。」

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