食快餐熱量高數學程式教消耗

建議多種運動

該網上計算程式收集八間大型連鎖快餐店各款食品及飲料的營養資料，用家只需輸入體重，以及不同餐廳的食品，程式就會計算出所吸收的卡路里總和，以及需要做多少運動，才能消耗掉。程式並會建議八種包括瑜伽、重力訓練、跳舞、跑步等不同類別的運動，和所需運動時間，讓人自選合適的運動。

例如當一名體重約七十公斤的人吃一個加大巨無霸漢堡餐，要消耗約一千三百個卡路里的話，就要完成逾六小時的重力訓練，或是跑步兩小時半。然而程式是以美國人平均體重為基礎，對東方人未必完全準確。惟均衡飲食加上適量運動，對身體健康及保健絕對有利。