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齋坐唔郁 男耗熱量多過女

【本報綜合報道】齋坐不動常被人認為會容易致肥,然而有英國研究指,情況實因人而異。有專家的研究發現,即使攝取同等分量卡路里的男女都靜坐不動,男士都會消耗較多熱量。專家認為是因男士體形較女士大,前者本身所需能量較多所致。

有專家早前邀請三對情侶,進行研究卡路里消耗研究。六人首先吃過一份英式早餐,然後獲安排做不同的活動,如在健身房運動一小時、打掃三小時或懶散地消磨時間,研究員則會在此期間測量各人的卡路里消耗量。

男士消耗640卡路里

其中甚麼都不做,懶散地在梳化上坐了整個早上的帕特里克與女伴羅瑪,前者燃燒了六百四十卡路里,後者則只能消耗不足三百卡路里。一對在健身室做負重訓練的情侶,男士消耗逾八百卡路里,女伴則燃燒約七百卡路里。而負責打掃工作的情侶,男女分別消耗八百六十和六百二十多卡路里。

研究指出男士均比女士消耗較多熱量,而坐在梳化的一對差異尤其更大。進行研究的圖萊肯認為因女性體重較輕,她們消耗能量會較少,男士較「大塊頭」,會消耗能量的肌肉亦較多,故消耗的能量通常較多。

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