專注睇芒 可致電郵窒息症

【本報綜合報道】有否發現若過分專注使用電腦,會出現暈眩症狀?美國蘋果公司前行政人員斯通提出「電郵窒息症」(Email Apnoea)一詞,指當人在辦公室專注於電腦工作時猶如打仗,八成人會變得屏息靜氣、呼吸變輕,並啟動交感神經,令人出現心律加快、瞳孔放大及冒汗等。

斯通指,交感神經系統是人面對危險時的自保機制,但在辦公室這種較舒適的環境,不必要地啟動交感神經會對身心構成極大壓力。但她稱只要保持呼吸正常,就能避免精神過度緊張,減少出現「電郵窒息症」。