四十四歲的劉進，在榆林市開設銷售公司，身家頗豐，唯一擔心的就是十八歲兒子劉楊，自小嬌生慣養。劉進讀報得悉，商洛市沙河子鎮第二初級中學的學生在艱苦環境中求學，於是決定叫兒子去體驗一下。一踏入學校，劉楊先受不了寒風刺骨：「怎麼沒有暖氣？」又埋怨棉被不夠厚、與人同床，每晚也睡不好。
此外，他還要與同學往一里外的水潭打水，在豬欄旁煮飯，在豬糞的臭味下進食。結果劉楊不久就染上感冒。
「冷！苦！」總結一周體驗
短短一周的體驗過後，劉楊總結只有兩個字：「冷！苦！」但也因此反省要珍惜自己所擁有的，不單感謝父母一直的奉獻，也立志希望日後能幫助有需要的人。