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放假充電 歡樂感兩日消失

【本報訊】打工仔最開心的事情,莫過於放假,認為可消除疲累,提升工作效率。但荷蘭有研究指出,這種放假後「充電」的感覺,只能維持兩天,部分人的焦慮感甚至比放假前還要高。

假後即開工增焦慮感

荷蘭拉德伯德大學(Radboud University)壓力管理專家布林比對打工仔放假前、放假期間和放假後的身體和心理狀況,包括健康指數、情緒、壓力感、精力水平和整體滿意度,發現放假對打工仔的正面影響,返工後兩日便會消失。

布林認為,打工仔因緬懷放假時的歡樂時光一去不返,而悲從中來。若假期後立即開工,他們的焦慮感甚至比放假前還要高。此外,等待下一次假期也令打工仔情緒低落。

英國有旅遊集團的負責人就不認同,指無假放打工仔的心情會更差,放假除可充電外,也可有多些時間陪伴親友、增廣見聞及提升個人質素。

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