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醫健:健康在你手:免費訂閱《松栢之聲》 助長者減孤獨感

有調查顯示,疫情在過去兩年逾三分之一長者受不同程度的情緒困擾。最近防疫措施大大放寬,近日更豁免確診隔離令,社會運作陸續恢復日常,大家的生活漸漸重回軌道。不過每日數千的確診數字依然讓不少長者對回復正常生活卻步。有研究指出閱讀不僅可以減少孤獨感,更可以紓緩壓力並連結社群。特別對步入退休及長者而言,透過閱讀及吸收資訊,有助啟發如何過一個精彩的第二人生。
《松栢之聲》是一份以關顧長者切身需要為目標的免費月報,內容專為退休人士及長者而設,例如營養飲食、健康貼士及10多個專欄等。剛出版的專題,由營養學家撰文建議如何從飲食入手,揀選合適素材入饌,以提升心理內在能力。又有歷史專家每期分享歷史掌故圖輯,透過香港舊照片及歷史片段鑑古知今、重拾回憶,亦有居家運動和預防筋骨勞損日常貼士,讓讀者跟着動動身體。
資訊無年齡界限
《松栢之聲》提供的資訊無分年齡界限,適合所有關注健康及生活的人士閱讀。不單是長者,我們亦歡迎公眾人士訂閱,而以往亦有讀者致電,特意與三十多歲的姪兒一同訂閱。
近年香港非常流行「見字飲水」這個詞語,是提醒對方多喝水,亦有祝福對方健康平安的意思。其實閱讀和吸收新資訊同樣重要,我們在新一年祝福讀者「見字閱報」。歡迎在辦公時間(星期一至五上午九時至下午六時)致電2831 3215登記免費索閱,或瀏覽網址https://thevoice.org.hk。網上版更設有旁白,讓讀者可以透過聲音導航閱讀,輕鬆接觸新事物、排解鬱悶。聖雅各福群會《松栢之聲》編輯王靖琳
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