昔日東方暢所欲玄：白露開運養生
白露是二十四節氣中的第十五個，也是全年晝夜溫差最大的一個節氣，一般是陽曆9月8日前後。這個時節降雨量逐漸減少，當太陽一下山，積聚在半空中的水蒸汽便會凝結，並在地上及葉上結成露珠。古人以四時配五行，秋季屬五行中的金，而金的代表顏色是白，當人們於清晨時分起床時，看見露珠就稱為「白露」。
昔日白露流行「祭禹王」活動，禹王是傳說中的治水英雄大禹，太湖畔一帶的漁民尊稱他為「水路菩薩」；為了祈求風調雨順，漁民會於每年正月初八、清明、七月初七及白露舉行祭祀，其中又以清明及白露時的春秋二祭規模最大。
白露時節，民間也習慣進食一些滋潤益氣、解秋燥的食物，因此有採集「十樣白」的習慣。「十樣白」即十種有「白」字的藥材，如白木槿、白毛苦、白芷等，再與烏雞或鴨同燉，相傳有滋補養生、祛風、治療關節炎等功效。
中醫認為初秋進補宜以「清補」為原則，食療不能過於滋潤，適量食用銀耳、百合、蓮子、川貝、蜂蜜、雪梨等。白露時節日夜溫差大，應注意添衣以防着涼。而且地面濕氣重，最好不要赤腳接觸地面，以免濕氣入侵人體。
人人做記者
爆料方法 :
爆料熱線：
(852) 3600 3600
傳 真：
(852) 3600 8800
SMS：
(852) 6500 6500
