沙灘欖球Keep弗一流

平時和沙排日對夜對，放假就當然要改玩「特別」項目，這天沙排雙妹嘜Mei同Cat就找來另一對沙排搭檔楊若薇（MicMic）和盧慧茵（LoLo）打沙欖。原來LoLo曾經是欖球港青隊員，更是Mei和Cat的入門導師。究竟為何揀沙欖？Cat就解釋說：「沙欖需要在沙灘上奔跑，對體能要求極高，而且可以幫助我們更熟悉沙地，可以在沙排場上迅速移動，絕對是最佳選擇啦！」

自訂賽制人數不限

正式的沙欖比賽要5人一隊，不過一班沙排少女就自創獨有的N打N打法，Cat介紹道：「無論幾多人都好，只要分成兩隊就得，用袋擺在四角作為賽場，大小自己定，衝過對方底線就有分，無論幾多個朋友都可以一齊玩！」在沙排場上球技出眾的Mei轉戰沙欖亦非庸手，傳球更有板有眼，連打欖球出身的LoLo也刮目相看：「說你（Mei）是欖球隊應該都有人信！」

阿Cat提醒大家在烈日下記得戴上太陽眼鏡保護雙眼。

睇佢哋嘅身材就證明打沙欖Keep弗絕對有用。

不少女士都擔心跑動和運動多了會令小腿變粗，影響完美體態，擁有42吋長腿兼高挑身形的Mei就反駁道：「如果稍微運動一下就變成筋肉人，那我們應該已成為健美小姐了吧？其實運動不僅可讓人保持身體健康，更有減壓的功效，絕對是一舉兩得。」

沙欖知多啲

場地：30米乘20米沙灘

人數：每隊5人

比賽時間：上下半場各5分鐘（決賽上下半場各7分鐘）

勝負：成功達陣得1分，完場時分數較多者會贏得比賽。