紀嘉文教你find fast

28歲的紀嘉文今年決定轉跑全馬，由去年11月已經開始加長練習的強度及距離，更於12月參加了台北馬拉松，再次做出個人最佳時間，稍作回氣之後他近日已投入訓練，並進入備戰最後階段。距離正式比賽尚有個多月，紀Sir有備戰貼士送畀大家：「賽期愈接近，很多跑手都會加強訓練量，期望可造出更好成績，但這樣做可能會有反效果。」

長跑訓練冇「即食」

紀嘉文奉勸各位跑手，訓練必須按部就班：「其實長跑訓練並沒有『即食』這回事，最重要是遵從訓練計劃，按部就班練習就可以，如果你在比賽前突然加大練習量，結果很可能會導致受傷，使到之前的艱苦訓練前功盡廢。」

為了讓廣大市民以全新專業裝備應付馬拉松，adidas特別推出全新adizero輕量跑鞋系列，重點鞋款adizero adios 2比上一代增強了回彈性、中底部分加強穩定性及緩震功能，鞋底採用了德國著名輪胎生產商Continental的輪胎橡膠組件，能大大提升跑鞋於濕地及斜坡的抓地力。adizero系列亦成為紀嘉文「find fast」絕技：「我的『find fast』絕技就是一對合適的跑鞋，配合miCoach於訓練時錄下我的速度、時間及距離，對分析及編排訓練都大有幫助。」

adizero 跑鞋系列

適合不同類型跑手 精良裝備提升表現

作為adidas贊助跑手，今年二月的香港長跑盛事，紀嘉文無論練習及比賽都會穿上adidas全副裝備上陣，包括剛於2013年1月最新上市的adizero adios 2輕量跑鞋，以超輕重量成就更快速度，身上穿有跑步服adidas adizero輕身Tee。紀嘉文表示：「精良的裝備有助提升表現，愈輕的跑鞋令我跑得更起勁，跑步服亦要輕身及具備排汗功能，使到長跑再不是苦差，如果聽着音樂來跑，更是一種享受呢。」

銷售點︰adidas shop 銅鑼灣時代廣場7樓717-718號舖（2506-0165）