梁影雪沙灘炮製長跑隊

「佛教慧因」長跑成績一向不俗，但因青黃不接出現斷層，今年在家教會支持下再次重建長跑隊，上周更邀得本地長跑名將梁影雪「殺入」長洲，率領一眾長跑隊同學到東灣進行「沙灘特訓」。

重組後的長跑隊，吸引約30位同學踴躍參加，首課訓練有梁影雪親身教授跑步技巧，同學更為醒神。特訓當日梁影雪教授基本跑姿為主，其後將學生分成四組進行跑步比賽，增加娛樂性。

梁影雪（中）細心指導學生跑步技巧。
  • 梁影雪（中）細心指導學生跑步技巧。

籲珍惜天然資源

即將於周日出戰在天水圍舉行的「ASICS 香港10公里挑戰賽2011」的上屆季軍梁影雪，認為慧因學生應珍惜長洲的天然環境，提升體能：「在沙灘跑步其實比較『黐腳』，腿部肌肉用力更大，故可提升體能及耐力，練完沙灘，返回平地跑步會更輕鬆及有利。」

雖然首次參加長跑校隊，但不少學生均擁多年長跑經驗，中六的李天杰就參加過去年長洲的環島跑，最愛在長洲跑步：「在長洲跑步感覺很舒服，今次首次在沙灘跑步雖然更花體能，卻覺得好好玩，以後一定會抽空在沙灘練習。」