幼受「韓」訓捱得苦

周洋出生於長春一個「特殊」家庭，媽媽的腿有殘疾，待業在家，爸爸沒固定單位工作，周洋憶述：「我媽那時給別人織毛衣，爸爸天天送我，沒有時間上班，也沒有工作。」想起父母的辛勞，周洋決心要更加努力，用自己的辛勞改變家庭現狀。

周洋8歲參加小學校運會已被速滑教練選中，開始滑冰生涯，隨後入市隊、省隊再到國家隊。05年為提高隊員訓練水平，吉林請來南韓名帥金善台執教，訓練量增大過去的1.5倍，令周洋從小就學習到南韓先進的滑冰技術及理念，加上她相當刻苦，主教練李琰稱：「我們做專項訓練，別人做30，周洋做40，但她從來不說不。」周洋稱：「我14、5歲跟南韓教練，他們訓練量很大，我練得很累，但那時候，他說過一句『累的時候想想父母，甚麼就能挺下來』。」08年已在世界賽3000米奪冠的周洋童心未泯，閒時喜愛玩洋娃娃！