研究：常焗桑拿減中風風險
【本報綜合報道】有人透過焗桑拿減肥，有人愛焗桑拿減壓，而再有國際研究發現，焗桑拿能降低心血管疾病。東芬蘭大學研究指，焗得愈多桑拿的人，患心臟病及中風風險愈低，每星期焗兩至三次能降低兩成半風險，每周焗四至七次桑拿風險更大降七成七。
估計因熱力令血管暢通
研究追蹤了一千六百八十八名有焗桑拿習慣的人士長達十五年，之後分析他們患心血管疾病的風險。結果發現，焗得愈多桑拿的人，心血管愈健康，估計是因為熱力會令血管暢通，降低血壓。
研究更發現，即使一個平時無運動習慣的人，只要定期焗桑拿，死於心血管疾病的機會也會較常人低，而有關學者建議焗桑拿溫度約為攝氏八十至一百度左右，每次焗五至廿分鐘便足夠。