男士睡眠不足損性慾
【本報綜合報道】不少港人因為工作忙碌而減少睡眠時間，但有研究發現睡眠時間長短與性慾有一定關係。邁阿密大學進行的一項研究發現，睡眠不足的男士性慾會較低，每睡少一小時，其男士賀爾蒙水平就會下降百分之一點五，比起飲一杯啤酒的影響更加大。學者呼籲男士們要有足夠睡眠，這樣才有健康的性生活。
研究人員分析了近二千三百名平均年齡為四十六歲的美國男性，他們的睪酮水平為393 ng/dl，平均每日睡眠六點九小時。研究發現，他們每睡少一小時，其睪酮水平就下降5.6 ng/dl，比起每飲一杯酒精飲品就降低2.99 ng/dl還要高。
飲酒吸煙超重亦具影響
有學者指出，睪酮與睡眠息息相關，原因有機會是人體缺乏睡眠會影響到腦部釋放睪酮。目前已有研究證實，飲酒、吸煙、超重亦是影響睪酮水平的重要因素。此外，早前亦有研究發現，女性有規律的睡眠時間，懷孕的機率亦會較高，反映睡眠與生育亦有關聯。