梳頭有道活血醒腦
晨早返學或上班精神不濟，做起事來總是「三魂不見七魄」，可能是因為早上出門前懶梳頭，以致頭頂「諸陽所會」血氣不通。從中醫角度來看，頭是全身陽經匯聚的地方，此處經絡血氣不通，容易造成精神昏沉，臉色蒼白。中醫師示範，使用正確方法「梳」通經絡，可提升陽氣，醒腦開竅，對身體好處多。由頭頂正中間的督脈梳起，順勢按壓前額和後枕的穴位，每朝逆方向梳頭二十下，既能梳出豐盈秀髮，又可緩解脫髮和頭痛。
梳子宜用動植物材質
註冊中醫師楊明霞指出，在鼻子對上位置，由前額開始至後枕位置畫一條線，是頭部最正中間的督脈，在督脈與兩邊耳朵之間，每隔一至兩吋都有一條由前額通往後枕的陽經，有近五十個穴位，掌管全身陽氣運行。每朝早梳頭可由督脈開始梳理，由後枕梳至前額為完成一次，梳理全部頭皮範圍，建議每朝合共約梳二十次。使用羊骨梳、水牛角梳、木梳等由動植物材質製造的梳子，屬「血肉有情之品」，通經活絡、促進血液循環的效果更佳。
大部分人習慣由前額梳向後枕，容易梳斷前額較幼髮絲，而後枕髮量多、髮質粗，故應由後枕逆方向梳起，而開始梳頭前，可先輕輕理順髮尾打結情況。
梳脊按壓穴位減脫髮
此外，擔心脫髮人士，可選用扁身梳子，少用膠梳、豬鬃毛梳、刷狀大梳，因產生摩擦力較強和接觸面大，容易拉扯頭髮。扁梳的梳脊，亦可用於「刮痧」和按壓頭頸不同經絡穴位，例如接近「魄精」的頭維穴、前額中間神庭穴、頭頂正中的百會穴、後枕右方風池穴，都是有助控制脫髮和生髮的穴位。
由督脈往下方數起順序有足太陽膀胱經、手太陽小腸經、手少陽三焦經、足少陽膽經，血氣不通容易引起不同身體病痛。楊舉例，足太陽膀胱經與頭痛關係尤其密切，經絡不通則痛。正確梳頭可刺激頭皮產生生物電流，直透皮膚到達骨膜，血流通暢。
記者關琛詩