自我感覺年輕 減慢大腦衰退
【本報綜合報道】返老還童有點天方夜譚，但自我感覺年輕，大腦也會變得年輕卻真有其事。南韓首爾大學最新研究發現，只要經常自我感覺比起實際年齡年輕，大腦衰退速度也會相對減慢，記憶力及認知能力都會比同齡人優秀。學者以此推論，若經常「認老」，大腦衰退速度會更快，因此呼籲大家謹記保持年輕心境。
心境影響健康
首爾大學對六十八名五十九至八十四歲的健康人士進行研究，他們需先進行腦部磁力共振掃描，然後再填寫一份問卷。研究除測試他們認知能力及記憶力，也要求他們自填感覺年齡。綜合數據發現，「報細數」、即填寫自我感覺年齡比實際年齡年輕的人，其大腦灰質會較其他人高，記憶力及認知能力分數亦較高，而且擁有相關健康的身體，抑鬱症狀也較少。
研究學者指，此全球首個針對自我感覺年齡與大腦衰退關係的研究證實，心境的確會影響健康，呼籲大眾勿經常提早自我感覺衰老或年長，要時刻保持年輕心境及活力。