醫健寶庫:幼童唱歌學洗手 減流感風險

幼齡學童的衞生常識一般較薄弱。在校園的密集環境中,幼童容易受到不同傳染病的感染,然後再傳播給其家人。研究發現正確的洗手方法,可減低流感在家居環境傳播率達三成,因此小朋友如能自幼掌握正確的洗手方法,便可擁有最佳的保護。

搓手20秒 覆蓋7部位

根據世界衞生組織建議,洗手應包括五個主要步驟,搓手需時二十秒並覆蓋七個部位,方為正確有效。然而,要讓幼童從坊間枯燥又難懂的教材學會怎樣洗手,並非想像中容易。「如何讓小朋友學會正確的洗手技巧,並變成日常習慣?」仍然是港大公共衞生學院團隊在學校推廣健康時,最常被老師及家長問及的課題。

針對幼童的理解能力及提高他們對正確洗手的興趣,學院的流感研究團隊為膾炙人口的《生日快樂歌》譜上全新歌詞,將它改編為一首「洗手歌」:「齊齊來洗手,搓搓手掌手背,手指交叉捽捽指罅,彎起手指洗幾下。大拇指捽一捽,手指尖轉一轉,然後洗洗兩隻手腕仔,咁樣先至okay晒」。唱完這首歌就剛剛好二十秒,同時也洗足七個部位!

學院的團隊已把這首舊曲新詞的「洗手歌」拍成健康推廣短片。家長在網上搜尋「流感小戰士洗手」或下載此二維碼,便可幫助小朋友有效地養成正確洗手的習慣,從而減低染病的風險。

葉啟明醫生

香港大學李嘉誠醫學院

公共衞生學院臨床副教授

及社會醫學和公共衞生實踐學分部主任

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