發脾氣撩交嗌腦退化先兆

腦神經科專科醫生黃家星表示，認知障礙症成因是大腦神經細胞病變引致大腦功能衰退，患者腦部積聚不正常物質，導致腦細胞逐漸死亡，主要種類是阿爾茲海默氏症及血管性認知障礙症。

港近85%屬輕度患者

他指香港近八成半是輕度患者，初期病症是短期記憶力明顯退步，「一星期兩、三次唔記得帶車匙」，而情緒突變起伏不定以致影響日常生活，「唔肯出街，平常會去飲茶又唔去，成日同人嗌交，嗌到牌都唔去打」，亦可能反映病情。

醫生可憑藉海馬體萎縮速度推測腦退化病情。左為黃家星，右為陳鎮中。（楊嘉莉攝）	打麻雀可活躍腦筋，預防腦退化。	多吃深綠色蔬菜如菠菜，有助預防腦退化。

至於中期病徵包括長期記憶受影響、精神錯亂及無法學習新事物，後期甚至會大小便失禁，吞嚥出現困難，無法處理個人日常日活。黃指一般患者由初期發展至後期可經歷長達五至十年。

內科專科醫生陳鎮中指治療認知障礙症的方法分為四大支柱，包括藥物、認知訓練、健腦運動及營養干預。但他坦言目前醫學界仍未有一種藥物獲證明有效阻止腦部萎縮，故營養干預可說是另一出路，而不同研究顯示，以單一營養素難以延緩病情，故建議患者進食含有特定營養配方的醫學食品，維他命B、尿苷酸、奧米加三脂肪酸及膽鹼等均是腦細胞的關鍵營養素。

他又指，雖然深綠色菜、穀類食品、果仁及深海魚等亦含有所需營養，但需長期進食較多分量才見效。

中後期較難大幅改善

陳指健腦運動包括帶氧運動，以及以肢體動作刺激腦部，例如太極及健腦操等；認知訓練也不一定嚴肅正經，「打麻雀」及撲克牌等民間娛樂也是一些選擇。不過，他提醒所有療法在病發初期效果最顯著，「腦退化問題喺初期可動用儲備（腦細胞）仍有一定數量，剩餘嘅仲可以做好啲」，至中後期即使方法適當亦較難有大幅改善。