職場健康：寒天戶外工作注意保暖
細華與大雄同為修路工人，須在戶外甚至郊區工作。這天，細華約大雄一同午膳。見大雄面青青，鼻子像馴鹿一樣紅，便問他發生了甚麼事。
大雄答：「尋日我去郊區工作，可能忘了天氣轉冷，穿不夠衣服，工作時突然打晒冷震，拿工具設備時仲拉傷咗條腰。」
細華說：「就算你身體強健，但於寒冷天氣下工作而沒有足夠嘅安全預防措施，好容易發生意外。」
大雄問：「有甚麼可以教吓我。」
細華答：「首先，踏入每年第四季，東北季候風逐漸增多，如沒有足夠禦寒措施及身體抵抗力不足時，身體可能因不能抵抗寒冷氣溫而出現各種疾病，如感冒，傷風，低溫症等，所以我哋必須注意飲食，食多些高熱量食物，保持強健體魄。工作前，先留意天文台有否因應天氣情況而發出寒冷天氣警告。戶外地方工作，需要穿一些具保暖性能及輕便衣物。而且盡可能避免長時間置身寒風中，如搭建臨時帳篷或於建築物內休息。此外，我們應注意身體保暖，包括頭部及手部亦必須考慮。」
開工前做熱身運動
細華續稱：「每次開工前需要做適量熱身運動。熱身運動能增進肌肉反應及靈活性，提高身體溫度，使身體處於較佳狀態，減少肌肉受傷，特別對進行體力處理操作嘅工作尤其重要。亦可以考慮使用一些暖包或保溫水壺，有需要時用來為身體取暖。但飲用時要小心，避免引致燙傷。」
職業安全健康局
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