職場健康：選擇合適工作鞋 減下肢勞損

明哥說：「公司最近又推出計劃資助員工購買工作鞋，不如一齊去買番對？」

阿超說：「唔使啦！我呢對皮鞋依然好新淨喎！」

明哥說：「你對皮鞋是新淨，但似乎太貼身和鞋底過薄，而且欠缺防滑功能。」

阿超說：「怪不之最近總覺得足部經常疼痛，還有次進入廚房時幾乎滑倒在地上。」

明哥說：「所以選擇鞋具除了要合適外，亦要考慮工作的需要。我們要穿着舒適並有承托力的鞋具可以減少長時間站立的健康風險，而在選擇鞋具時，要留意鞋具會否改變足部的形狀、內籠有否充足空間讓腳趾活動、能否承托足弓和鞋具內有否吸震功能。而廚房地面會因水濺或油污而變得濕滑，所以鞋具應具備一定的防滑功能，以減少滑倒的風險。」

「溫冷足浴」紓足部不適

明哥續道：「除了穿着的合適工作鞋外，休息是最簡單直接減少足部負荷和足底壓力的方法。我們可以『溫冷足浴』方法紓緩足部不適。更可在泡腳時做些腳部運動，將腳踝繞圈旋轉，或做腳趾開閉運動，紓緩足部及膝部壓力，減少職業性足部勞損。」

職業安全健康局

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