開學恐懼症心病變生病

精神科專科醫生張漢奇表示，小朋友懼怕開學，多數有三大原因，第一是對新學年存有太多不明朗因素，此情況多發生在幼稚園升小一的學童身上。面對新校園、新老師，又換過一批新同學，心裏難免不安。此外，暑假時玩得太瘋狂，生理及心理狀態難一下子適應過來，也會對開學心存抗拒。

自身要求過高誘發焦慮症

上述兩種情況在開學後一至兩周，兒童可慢慢習慣及適應。第三種情況較難處理，一些對自己要求高的兒童，擔心新學年「有人叻過自己」、「再考唔到頭幾名」而悶悶不樂，此類兒童性格一般較為內向、慌張、缺乏安全感。若不加理會，有機會惡化成拒學症甚至焦慮症，不願前往學校。

暑假尾聲，張漢奇提醒家長留意子女有否出現無胃口、悶悶不樂等徵狀。（鍾君容攝）

在暑假期間瘋狂日夜打機的兒童，身心狀態或難以適應開學。

張漢奇表示，曾診治一名剛升中一的十四歲女童，小學時成績優異，升讀英中後成績追不上同學，常被老師留堂補課，久而久之不願上學。由於父母每日一大早外出工作，女童常睡到正午，「學校派老師上門帶佢返學，但女童一到港鐵站已出晒汗，驚到不得了。」女童其後被診斷患焦慮症，學校將她調去非精英班，情況才改善。

家長宜為子女「預習上學」

要減低兒童出現開學恐懼症，張漢奇建議家長在暑假尾讓子女「預習上學」，包括帶他們到校園參觀，熟習上學環境，釋除對未知的恐懼。家長也可帶子女一同去買課本、書包、新校服及文具等，讓他們對開學充滿期待。到暑假後期，要適量減少子女看電視、打機的時間，重新練習早睡早起，讓身心狀態順利過渡開學。

張漢奇又建議家長勿給予太多學業壓力子女，即使成績未如理想，不應以負面態度批評：「讀唔成書，等做乞兒啦」等踐踏尊嚴說話，應以鼓勵態度支持他們。家長也不應過分緊張子女成績，否則自己也有機會患「開學恐懼症」。

記者鍾君容