日花兩小時玩電子產品 港童體能不達標
【本報訊】港童日花近兩小時玩電子產品，體能卻不達標。中國香港體適能總會今年一月訪問約一千二百名幼稚園學童的家長，發現近七成學童玩有屏幕電子產品的時間多於國際建議標準約一倍，在上課日及周末每天的平均「屏幕時間」分別高達一百二十五分鐘及一百一十五分鐘。另一調查又發現，學童上年度在體能項目坐前伸的柔軟度，較以往的學童差，總會行政總監兼物理治療師黃永森指，「唔排除小朋友長期坐住玩電子產品，令後腰肌肉缺乏運動、伸展，難以建立肌肉柔軟度。」
定格打機 坐前伸柔軟度差
根據兒科醫學權威機構美國兒科學會指引，兩歲至五歲幼童的平均屏幕時間應限於每天不多於六十分鐘，但總會的調查發現，本港學童的時數高於指引約一倍，只有五成一及三成一幼童能分別在上課日及周末，達到衞生署建議的兩歲至六歲幼童每日分段進行至少一百八十分鐘體能活動的標準。
另外，總會上年度收集三千名三歲至六歲學童體能數據，包括做坐前伸、立定跳遠等資料，再與對上一個年度資料比較，發現學童於坐前伸表現較差。黃永森指，坐前伸講求下肢、腰背柔軟度及力量，兒童長期「定格」打機、睇電視，欠伸展，「腰背肌肉唔夠軟」。
香港教育大學博文及社會科學學院院長鍾慧儀指，兒童使用電子產品的時間過長，對身心及社交健康帶來負面影響，最明顯是睡眠質素。她建議家長讓小朋友多參與戶外活動，提升他們身體柔軟度，及減少接觸電子產品的時間。