暫緩捐血增至7萬人 多血紅素不足籲少喝咖啡
【本報訊】飲食是捐血成功與否的因素之一。紅十字會回顧去年數據發現，暫緩捐血人數增至逾七萬人，較前年上升約一成六。過往暫緩捐血人數佔總捐血人數的兩成，其中血紅素不足個案佔一成三。該會血液收集及招募部主管梁雅詩醫生提醒，少喝咖啡、奶茶等含單寧酸的飲品，因會阻礙身體吸收鐵質，令血紅素不足。
捐血中心每日最少要一千一百人捐血，才能應付醫療需求。梁雅詩稱，除人口老化外，部分捐贈者血色素不足，也令血液供應受壓。她建議捐血人士，平日要注意飲食，選吃牛肉、菠菜、黑木耳等鐵質豐富的食物；維他命C亦有助身體吸收鐵質，用餐時不妨以檸檬水或果汁，代替咖啡奶茶。
市民余偉堅二十多年前被紅十字會的標語觸動，至今已捐血二百零四次，每年平均逾八次。一般來說，每份從成分捐血得來的血小板，相當於四至六份從全血分離後所得的血小板。每次以成分方式捐血小板，足以救助一名成年病人。
成分血隔兩周可捐一次
紅十字會指，十八至六十歲人士只要體重逾六十公斤，手臂血管粗大，過往捐血沒有不適，可考慮捐贈成分血。市民若捐出全血，每次要相隔最少兩個半月，以至三個半月；成分血則可每隔兩周捐贈一次，每年不超過廿四次。
紅十字會呼籲市民，復活節假期大部分捐血站照常開放，捐血後可獲紀念品Blood Buddy磁貼小白板，以示鼓勵。