暫緩捐血增至7萬人 多血紅素不足籲少喝咖啡

【本報訊】飲食是捐血成功與否的因素之一。紅十字會回顧去年數據發現,暫緩捐血人數增至逾七萬人,較前年上升約一成六。過往暫緩捐血人數佔總捐血人數的兩成,其中血紅素不足個案佔一成三。該會血液收集及招募部主管梁雅詩醫生提醒,少喝咖啡、奶茶等含單寧酸的飲品,因會阻礙身體吸收鐵質,令血紅素不足。

捐血中心每日最少要一千一百人捐血,才能應付醫療需求。梁雅詩稱,除人口老化外,部分捐贈者血色素不足,也令血液供應受壓。她建議捐血人士,平日要注意飲食,選吃牛肉、菠菜、黑木耳等鐵質豐富的食物;維他命C亦有助身體吸收鐵質,用餐時不妨以檸檬水或果汁,代替咖啡奶茶。

市民余偉堅二十多年前被紅十字會的標語觸動,至今已捐血二百零四次,每年平均逾八次。一般來說,每份從成分捐血得來的血小板,相當於四至六份從全血分離後所得的血小板。每次以成分方式捐血小板,足以救助一名成年病人。

成分血隔兩周可捐一次

紅十字會指,十八至六十歲人士只要體重逾六十公斤,手臂血管粗大,過往捐血沒有不適,可考慮捐贈成分血。市民若捐出全血,每次要相隔最少兩個半月,以至三個半月;成分血則可每隔兩周捐贈一次,每年不超過廿四次。

紅十字會呼籲市民,復活節假期大部分捐血站照常開放,捐血後可獲紀念品Blood Buddy磁貼小白板,以示鼓勵。

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