職場健康:預防流感 打疫苗多運動

阿陳是一名售貨員,工作時需要接觸不同的顧客。最近天氣乍暖還寒,他早上起床突然感到全身肌肉疼痛及發燒,之後更出現咳嗽、喉嚨痛及流鼻水等徵狀。阿陳以為只是普通傷風,沒有多加理會。數日後情況不但沒有改善,更感到呼吸困難,終需由家人送院治療。

培養良好衞生習慣

經診斷後,醫生對阿陳及其家人解釋:「陳生因為感染流感,而併發肺炎。好彩發現得早,如果唔係可能有生命危險。」阿陳問:「咁嚴重?我仲以為自己係普通傷風。其實傷風同流感有咩分別?」

醫生回答:「流行性感冒係由流感病毒引致嘅急性呼吸道疾病,發病速度較急,患者會出現發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛和頭痛等病徵,感染部位遍及身體各部分,而且有機會引起併發症;傷風係由其他病毒感染引起,常見有鼻病毒,病況較流感輕微,患者會逐漸出現喉嚨痛、流鼻水同鼻塞徵狀,發作部位主要集中係鼻同喉嚨,未必會發燒。」

阿陳說:「哦,咁可以點樣預防感染流感?」

醫生回答:「忽冷忽熱嘅天氣最易感染流感,例如一至三月、七月和八月係流感高峰期,需要多加警惕。要有效預防感染流感,可以接種流感疫苗,令身體慢慢產生抗體來預防流感及其併發症。另外,增強抵抗力,多做運動、飲食均衡及有充足休息亦有助預防流感。當然,養成良好嘅個人衞生習慣好重要,例如咳嗽或打噴嚏時,要用紙巾掩住口鼻,平時亦要勤加洗手。如果出現流感樣病徵,記住要盡早睇醫生。」

職業安全健康局

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