「三零」運動善用時間 促進家庭和諧
【本報訊】都市人經常嗌「無時間」，香港明愛及香港大學公共衞生學院合辦明愛「健易樂」家庭教育計劃，於去年七月至今年九月期間進行，提倡「三零」運動、健康飲食及正向生活態度。
計劃首席調查研究員林大慶表示，參加者在進行「零時間運動」方面有所增長，各成員一齊進行「零時間運動」，可促進家庭健康及和諧，亦可紓緩因長期低頭用手機，以及長時間不運動帶來的健康問題。
「聽到最多歡笑聲的時候」
「健易樂」家長小組參加者Eva指出，與家人進行「零時間運動」後，兒子的生活不只局限於上學及溫習那樣單調，而是隨時隨地都可以做運動，爸爸也被做運動的快樂氣氛所感染，主動跟子女一起做運動，「做『三零』運動時，是我們全日一家人聽到最多歡笑聲的時候。」