隨着人口老化，香港每百人中約十人患糖尿病。二型糖尿病是香港最常見的糖尿病，不少患者同時有高血壓、高血脂、肥胖等其他慢性疾病或健康風險因素。
對於糖尿病等慢性病，近年醫生會鼓勵病人自强（Patient Self Empowerment），意即透過學習、參與、合作等過程，使病人獲得掌控自己身心健康的力量，以提升健康及生活品質。
要學習與糖尿病共存，首先要認識糖尿病。患者及其家人可參考衞生署的基層醫療統籌處網頁「香港糖尿病參考概覽 — 成年糖尿病患者在基層醫療的護理」中的「病友篇」，了解糖尿病及其治理方法。另外，患者應調整心理，千萬不要常常想着患糖尿病就等於甚麼都不能吃、戒口是苦差等等。
其實，只要掌握正確的飲食注意事項，日常飲食還有不少選擇及變化，對生活也不會構成太大影響。心理和態度能改變行為，例如習慣每天步行至少三十分鐘，就會漸漸覺得定時運動是可行的。定時運動所帶來的好處，如血糖或體重控制得到改善，能激發患者一直保持健康的生活模式。
此外，患者亦應與家人商量，因家人對患者的支持及生活習慣上的配合，對控制糖尿病非常重要。最後，當然要定期與家庭醫生會面，跟進控制糖尿病及其他慢性病的情況，確保定期評估風險因素及併發症，跟進治療。
香港大學李嘉誠醫學院家庭醫學系列
香港大學李嘉誠醫學院家庭醫學及基層醫療學系臨床助理教授 馮兆璋醫生