你的體重合乎健康標準嗎？若你的體質指數（BMI）高，你屬於蘋果型或啤梨型？原來透過這些指標比例可以得知自己是否患有代謝綜合症，與我們的健康息息相關。
代謝綜合症是一個累積多種心血管疾病高危因素的統稱，當中包括中央肥胖、高血壓、高血糖、高三酸甘油脂及高密度脂蛋白膽固醇（俗稱好膽固醇）偏低。雖然遺傳與環境因素可以影響這些高危因素出現的機率，但它們與身體積聚多餘脂肪、胰島素阻抗、血糖耐受性減低有莫大關係。
因此，當我們出現一種甚至多種代謝綜合症的病徵時，我們應該留意有否已患其他綜合症內的病徵而不自知。因為呈現的病徵愈多，對健康的風險愈高，而且近年代謝綜合症不僅增加心血管疾病出現的機會，與其他疾病如癌症亦有關連。
優化生活習慣，尤其是健康飲食、多做運動，並定期身體檢查，均對健康有益，有助預防或減低患上代謝綜合症及其相關疾病的機會。
如欲了解更多資訊，可參加醫學院十二月十日在香港科學館舉辦的《代謝綜合症及糖尿病前期》健康講座，詳情請登入www.med.hku.hk/publiclecture或致電3917 9994查詢，十一月廿五日開始登記。
香港大學李嘉誠醫學院內科學系臨床助理教授 李智豪醫生