根據統計，香港十五歲及以上人士，逾半數於十二個月內有曾服用健康產品的習慣，主要為維他命，其次為中藥/中成藥、鈣片、魚肝油等等。當中，超過八成人是為了「增強身體功能」及「增強抵抗力/免疫力」，其次為了「預防疾病」。市面上，不難發現形形色色的醫學產品，用以治療痛症、改善睡眠，更有不同的產品聲稱不運動都可以擁有健美身形及體態。
我們願意為健康付上大量金錢。不過，林林總總科技及產品，真的可以帶來健康嗎？以常見的腰背痛為例，有人會問是否床墊不合適？要否買聲稱可改善腰痛的坐墊，或某類因應人體力學設計的辦公桌？是否用某電療儀器治療或某按摩器具紓緩……大家似乎忘記了腰背痛的實際成因。
人的脊柱由頸椎、胸椎、腰椎及尾椎組成，每節脊椎骨圍繞及保護脊髓神經。脊椎骨由筋腱、椎骨關節及椎間盤連接一起。脊柱支撐頭部及連接四肢，脊椎上附着許多肌肉及肌腱，其中深層肌肉更有效挺直脊椎，支撐身體。由於結構複雜，加上都市人生活習慣的改變，腰背痛十分普遍，主要成因包括︰吸煙、肥胖、缺乏運動、長期坐臥、不適當的工作姿勢與以及長時間持續同一姿勢或彎腰工作所引致。臨床上，姿勢不良帶來腰背痛有上升趨勢。
解決問題最重要從正確姿勢開始。何為正確坐姿？坐着時，應保持背部挺直及收腹（保持脊柱自然弧位，頸、腰椎向後彎，胸椎向前彎），椅子高度要讓膝蓋、髖關節與腰部成直角彎曲，把雙腳平放地上，避免頸部歪斜或前傾。側面觀察時，耳、肩、股應可連成一直線。
坊間不同醫療產品各有特定用途及效果，但選擇之前，必先要知道自己問題的成因及需要，並了解產品的正確使用方法。治療過程中，能配合使用合適的產品，才能讓復康過程更有效。查詢請致電2596 2770。
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