每周運動2.5小時抗衡酒精壞影響
【本報綜合報道】經常飲酒增患癌風險，但有調查發現，每周做兩小時卅分鐘簡單運動，例如每天步行廿五分鐘，有助抵銷過量飲酒帶來的健康風險。
澳洲悉尼大學專家分析一九九四至二○○六年間三萬六千多名英國人的健康數據，發現每周酒精攝取量高於標準者，例如每周飲多於七杯紅酒或七品脫啤酒，增加死於心臟病、中風或癌症的風險。若每周做最少一百五十分鐘簡單運動，則可降低死於心血管病或癌症機會。不過，這不代表可盡情飲酒。研究結果刊於《英國運動醫學雜誌》。
【本報綜合報道】經常飲酒增患癌風險，但有調查發現，每周做兩小時卅分鐘簡單運動，例如每天步行廿五分鐘，有助抵銷過量飲酒帶來的健康風險。
澳洲悉尼大學專家分析一九九四至二○○六年間三萬六千多名英國人的健康數據，發現每周酒精攝取量高於標準者，例如每周飲多於七杯紅酒或七品脫啤酒，增加死於心臟病、中風或癌症的風險。若每周做最少一百五十分鐘簡單運動，則可降低死於心血管病或癌症機會。不過，這不代表可盡情飲酒。研究結果刊於《英國運動醫學雜誌》。