快樂的暑假來到尾聲了，相信學生們感到依依不捨。今年暑假別有意義，大家除了享受暑期活動外，還可欣賞四年一度的奧運會，支持香港運動員與其他運動強國的選手較量，更欣慰的是看到更多土生土長年青人代表香港打出佳績。好幾場世紀之戰，令到很多港人熱血沸騰，甚至躍躍欲試，下場拼一番。
康文署舉行「全民運動日」鼓勵巿民免費參與不同種類的體育活動，今年已是第七年了。此外，康文署在全年不同月份都有舉行不同階段/水平的運動訓練班，如游泳、水上活動、球類、武術或舞蹈，讓不同年齡的兒童（5至8歲）、少年（9至12歲）、青年（13至17歲）和親子參加。受資助的體育總會亦舉辦各式各樣訓練班，不但能讓青少年享受運動的樂趣，在過程獲得成功感、滿足感和達到減壓效果外，亦可親身明白到在場上比賽，按規矩才能得勝。
要取得勝利，需要不斷鍛煉。從香港年青運動員的表現中，可看到在失敗中不斷學習；領會男羽四強如何切磋砥礪，明白得勝並不是唯一目標；更重要是希望學生和家長能像香港女單車手和中國女排般，從失敗中重新振作，準備另一個機會來臨。
中文大學營養研究中心 游頌輝
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