很多人以為乳癌是西方社會的問題，但現實情況是，無論在發達國家或發展中國家，乳癌乃是女性最常見的癌症。事實上，不少發展中國家的生活模式已漸趨西化，人民的壽命愈來愈長，當地的乳癌發病率也隨之而上升。香港2003年女性乳癌新症有2,106宗，十年後，2013年新增個案已飊升至3,524，增加67%，並且推算會持續上升。
近年由於乳癌早期診斷和治療的進步，患者不僅從癌症康復，她們的存活期也得以延長。因此，探討如何提升她們的存活期和生活質素愈益重要。
從研究中得知，過重或肥胖會增加患大腸、子宮內膜、卵巢和絕經後乳癌等癌症的風險，雖然現時還未能完全證實體重和乳癌康復之間的關係，但婦女避免過重或肥胖，肯定是百利而無一害。
婦女若在患癌之前和確診之後能保持恒常運動的習慣，她們痊愈的機會較大。另外，若患者在確診前後的飲食多含纖維，因乳癌死亡的機會也較低。相反，如果患乳癌前經常進食高脂肪特別是飽和脂肪的食物，死於乳癌的機會較高。亦有研究發現患者在確診前多吃含大豆的食物，因乳癌死亡的機會可能較低，但需更多科研證實。
如何提升抗癌能力，減低復發風險? 歡迎你致電3921 3777，註冊社工、護士或同路人會透過電話、外展探訪和地區茶敍等，為你提供癌症資訊、情緒支援和協助應付癌症帶來的種種困難。服務費用全免。
香港防癌會總監（全面支援及教育）李周翠娥