拇趾外翻 護托無助根治
夏天到了，又是涼鞋及拖鞋出動的時候，但你雙腳敢見人嗎？骨科專科醫生指出，愛穿高跟鞋或窄頭鞋的女士，普遍有不同程度的拇趾外翻，即拇趾關節處向外傾側，令蹠骨突出與鞋直接摩擦，導致長出厚繭兼發炎，一行路就痛。坊間有不少聲稱可改善拇趾外翻的矯形護托，但醫生指護托無法根治問題，最多紓緩症狀。醫生建議選鞋頭較闊及有船踭的高跟鞋，減輕腳趾受壓。
骨科專科醫生袁偉康稱不少女性忽略拇趾外翻問題，「佢哋留意到舊骨係突咗出嚟，但如果唔痛，基本冇諗過處理。」拇趾外翻多與常穿高跟鞋有關，令腳趾長期受壓變形。也有受先天性影響，如扁平足。
重心前傾或釀背痛
拇趾外翻除了容易「拗柴」，更會因重心前傾而引起背痛。袁醫生指出，拇趾傾側五至十五度是正常生長情況，一旦超過十五度屬拇趾外翻。求診者多屬OL、空姐等須穿高跟鞋長期站立的服務行業，部分人連「二趾」都遭殃。他解釋，拇趾端因鞋頭空間不足而向二趾擠壓，令二趾變成「錘狀趾」，即關節位向上突起，並與鞋頭摩擦而長繭，「如果鞋頭又窄又細，根本容納唔到腳掌，會連尾趾同腳板底都長繭。」
一對腳掌又長繭又發炎「咁肉酸」，行步路都痛不欲生，用坊間矯形托能否改善呢？
嚴重需手術切趾骨
袁指出，坊間不少矯形托聲稱可改善拇趾外翻問題，但實情沒有矯形及根治作用，最多可紓緩痛楚，減慢惡化速度，「有啲軟墊夾喺兩趾之間，可減少摩擦，但通常只可以屋企用。」他認為，情況輕微的患者可先採用保守治療，除了「戒」高跟及尖頭鞋外，可用矯形托紓緩症狀。但情況嚴重者要開刀做手術，將拇趾兩側軟組織拉緊或放鬆，或切除部分趾骨。
要女士們停穿高跟鞋簡直是「不可能的任務」，尤其部分行業有硬性規定。對於此情況，袁建議女士可選擇鞋頭較圓、較寬的鞋子，最好是「船踭型」高跟鞋，可避免將力量完全聚落腳趾。他又建議女士們在家做一些拉鬆腳趾動作，例如將拇趾反方向拉，紓緩症狀。
記者鍾君容