每日一起床就全身腰痠背痛,覺得四肢乏力?可能是慢性痛症的身體警號。中醫論痛症,所謂「不通則痛」,認為痛源於氣血運行不暢。有中醫師表示,都市人的痛症多由重複性動作導致,令肌肉及關節出現機械性勞損、氣血不通,以職業司機為多。近年痛症個案由常見的腰部及頸椎位置,蔓延至手指,長期玩手機導致手指關節疼痛求診的年輕人比以往多一倍。
基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師王德利表示,痛症求診個案中,以職業司機佔多數。由於經常久坐,活動範圍小,除了腰及頸椎氣血不暢,經常扭軚盤亦易令手腕關節勞損。「五十歲重型車司機揸咗十幾年車,求診時已經成身硬晒,彎唔到腰,行路成個孕婦咁。」王德利說,不少求診司機情況嚴重:「揸車時頭都擰唔到,手又扭唔到軚」才求醫。
王德利留意到,近年較多年輕人睇痛症,主要涉及手腕及手指疼痛,估計他們長期手持手機,重覆按鍵的動作令手部肌肉勞損;頸椎更因長期低頭看手機屏幕,以致瘀血積滯,增加痛楚。他表示,慢性痛症病人多屬虛症體質,平日少運動,嗜寒濕食物,經常面色青白、易疲倦,「覺得想坐多過想行,唔願郁。」
中醫認為,肝主理筋,腎主骨,起床時周身痠痛,可能反映臟腑功能失調。王表示,中醫治痛主要是活血散瘀、疏通經絡,除了針灸及推拿,亦可用北芪、當歸或雞血藤等藥材活血化滯;平時也可按壓合谷穴或足三里等穴位紓緩痛楚。基督教聯合那打素社康服務將於本周六(廿一日)上午十時在天水圍賽馬會社區健康中心,舉行講解中醫紓緩痛症的免費健康講座,市民可致電2172 0721報名。
記者鍾君容