癌的啟示:樂觀抗癌 學習自我開解

51歲的佩芬,臉上笑容開朗,說話中氣十足,若不是她主動提起,還真不知道原來她是一名肺癌患者,目前仍在接受抗癌療程:「我沒有甚麼經驗分享,若說值得分享,便是樂觀的心情吧!」

前年,佩芬出現久咳不愈的情況,多次看醫生及檢查均未找出嚴重問題,便沒有多加處理。其後,有朋友建議佩芬到公立醫院檢查,證實是第三期肺癌。

轉移注意力 多想開心事

生活健康、從無吸煙習慣的佩芬,難以理解肺癌會找上她。回想治療過程,坦言最辛苦是第一次化療,「我覺得雙手即時變黑了,又有胸口脹悶感覺,整晚難以入睡,身體有一種被抽乾水分的感覺。那時我想,才第一天而已,便如此辛苦,不如放棄吧!」

不過,樂觀的佩芬有一套自我開解的方法,「負面情緒出現時,我便想辦法轉移注意力,唸經或想想家人。那次,我望着鏡子,提醒自己不如笑一笑。不知是否太累,臉上難以擠出笑容,我便告訴自己,不如笑出聲音吧……哈哈……哈哈……再想想一些令自己開心的事情,難關便過了。」

後來,面對脫髮副作用,佩芬一樣有「破解」之道,「頭髮掉了,我不去望它,不去執拾,讓丈夫和兒子幫忙處理;丈夫和兒子為了安慰我,建議不如一家三口全剃光頭,我想想覺得畫面還蠻有趣、溫馨的,苦事也變樂事了。」

以上內容節錄於香港防癌會小冊子「攜手同行抗癌路之肺癌篇」,如欲閱覽有關書冊,歡迎瀏覽香港防癌會網站www.hkacs.org.hk。

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