醫健視窗：迷迭香氣味 增強長者記憶力

諾桑比亞大學的心理學團隊早前研究已發現迷迭香可增強記憶力，為證實對長者亦有效果，團隊安排一百五十名六十五歲以上健康長者分組實驗，三組人分別處身於充滿迷迭香、薰衣草及無味的房間，再接受記憶測試，包括接受訊息後於指定時間內傳遞出來，以及在特定時間完成某項任務。

飲薄荷茶亦有幫助

結果顯示，迷迭香組的長者記憶力明顯高於其他兩組，以分數計算，較其他兩組高一成五。專家指出，今次實驗印證早前的研究結果，迷迭香可增強健康成年人的認知功能，對長者亦有效用。

另外，研究團隊招募一百八十人，他們隨機分配飲薄荷茶、甘菊茶及熱水，休息二十分鐘後，接受記憶及認知功能測試，以及填寫情緒問卷調查。結果發現，薄荷茶有助提升長期記憶、工作記憶；甘菊茶可會減慢記憶及專注力。若大家想增強「腦力」，平日不妨多飲薄荷茶。若想休息鬆弛一下，就要泡杯甘菊茶。