研究：電話跌落地 心跳加速添壓力

比「趕死線」及演講高出三倍

曾加蕙去年九月與手機殼生產商就都市人面對的壓力進行研究，根據逾百名網民挑選的四種日常生活事件，包括準備演講、噪音環境下工作、短時間內「趕死線」完成報告及手機跌落地進行研究，量度測試者面對壓力時出現的種種生理反應，如心跳率、脈搏及皮質醇（壓力賀爾蒙），並邀請廿四名港人進行深入分析。

經過半年的研究，發現最容易令人心跳加速是手機跌落地，每分鐘增加七點四五下，較短時間內「趕死線」完成報告或公開演說高出三倍；而手機跌落地亦會令皮質醇的濃度急增逾三成，可能會嚴重影響正常人的睡眠質素。

曾加蕙指，一般人面對壓力或處於亢奮的狀態，心跳便會加速，如心跳處於每分鐘一百四十下以上，便可能對人體有害，需要接受緊急治療；而壓力賀爾蒙、即皮質醇則掌管人的生活節奏，以一分至十分作為評分，每日早上起床時皮質醇的濃度最高，達十分，臨近睡眠時則只會降至一分。惟人面對壓力時，皮質醇濃度會上升，故人因緊張而無法入睡的原因正是如此。

曾加蕙續指，壓力突然增加可能令長期處於緊張狀態或容易緊張的人「壓力爆煲」，情況就如大力拉扯一條緊繃的橡筋，隨時會被拉斷，建議港人多做緩紓壓力的運動例如瑜伽或打坐，或針對壓力源頭如為手機套上保護殼，長遠而言，應以樂觀的態度看待問題。