小朋友做瑜伽減壓

成年人面對各種生活壓力，連小朋友也有讀書壓力。世界瑜伽比賽冠軍魏秋琪建議，小朋友空閒時間也可做瑜伽，不但能加強自信心，亦有助減壓，及幫助小朋友認識自己的身體，從而懂得愛惜自己及他人。香港教育學院昨午舉辦「精神健康教育嘉年華–正向積極路，向壓力say no！」活動，魏秋琪帶領現場約卅名小學生齊齊做瑜伽。魏指，明白小朋友較難「坐定定」，故教授時會以數字或透過獎勵，令小朋友專注。